欲望，本身是一个中性词，他可以代指世间一切的追求和念想。
人是被欲望支配的动物，一个没有欲望的人是会死掉的。我们日常的各种行为和决策，从根本上讲，其实都是围绕我们的欲望开展的。
认知自我是最难的事情，因为要客观认知，就意味着要否定和肯定并存，而否定自我是大部分人做不到的，进一步说大部分人无法找到否定自我后进一步的进取对策，找到它的积极意义。
我们要正确认知自我，才能保证我们对自己做出正确的评估和人生决策，才能指导我们对现实世界的事务目标做出正确决策和评估，才能保证我们有能力落地实施，最终达成目标，创造美好生活。
这种认知不仅需要对自我经历的思考，也需要结合社会科技人文的动向和社会需求来进行。能正确理解当今的社会现状和事实，具备基本的知识，以此为标准对自我进行分析和反思。
认知自我是我们制定人生目标的前提，是我们行动的参考，在我们做任何决策和行动前，我们都应该先清楚认知自我的内心，能力和欲望。
认知自我也是我们克服焦虑的唯一方法。