问题
当你升级了macos，xcode自带的iphone支持版本和你iphone不一致时（比如手动升级的beta版本等），这时候xcode是无法正常调试和下载ios app的。
解决办法
增加对应ios的DeviceSupport文件，手动添加到xcode的对应目录：
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下载文件：https://github.com/iGhibli/iOS-DeviceSupport/tree/master/DeviceSupport
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根据ios对应的版本，找到对应的zip包，然后解压到：
/Applications/Xcode.app/Contents/Developer/Platforms/iPhoneOS.platform/DeviceSupport
更多请见：
https://developer.apple.com/download/
https://developer.apple.com/download/more/